Las cadenas de levantamiento tradicionales son una buena manera de agregar peso a los ejercicios con barra o de peso corporal. Están hechos de metal resistente y tienen una gran capacidad de diez a cincuenta libras por cadena. Estas son una gran opción si no quieres romper el banco. Sin embargo, si no desea gastar mucho dinero, puede consultar las cadenas de levantamiento de pesas de Happybuy. Son una gran opción para aquellos que buscan un buen precio y calidad.

Al comprar un cadena de elevación , recuerda comprobar su máxima capacidad de elevación y mínimo espesor. Querrá obtener una cadena con un límite de carga de trabajo de doscientos n/mm2, que es un número muy bajo. Además, querrá un alargamiento mínimo antes de fallar, que es de alrededor del veinte por ciento. Un buen levantador también debe elegir uno con una resistencia a la tracción mínima de cien n/mm2.

Un error común que comete la gente es pensar que una cadena de elevación solo debe usarse para un ejercicio específico. Esto no es verdad. Con el cuidado adecuado, descubrirá que su cuerpo responderá mejor a estos ejercicios que a otros. No se fatigará ni se lesionará si sus músculos se sobrecargan. Con la técnica adecuada, verá resultados rápidamente. Y, debido a que es más probable que use un peso que se siente más pesado de lo que es, desarrollará más músculo en menos tiempo.

Siempre debe verificar la certificación de la cadena de elevación antes de usarla. Estas cadenas están fabricadas en acero, por lo que las posibilidades de que se rompan son bastante escasas. Además de esto, están hechos con recubrimientos especiales que evitan el astillado y otros tipos de daños. Por lo tanto, no tiene que preocuparse por comprar un producto inferior. Por lo tanto, cuando compre una cadena de elevación, tenga en cuenta estos consejos. Es hora de elegir la cadena de elevación adecuada para su negocio.

Las cadenas de levantamiento son excelentes para los ejercicios pliométricos porque brindan una resistencia adicional. Además, son ideales para ejercicios que cuentan con una curva de fuerza inclinada. Las sentadillas, el peso muerto y el press de banca tienen una fuerte curva de fuerza ascendente. Si está haciendo prensas militares, encontrará que son mejores para levantar ejercicios de peso corporal. Puede usar cadenas de elevación para agregar peso adicional a estos movimientos.

Las cadenas de elevación son duraderas y versátiles. Vienen con ganchos de resorte para una fácil fijación. También son menos costosos que otras opciones. No están diseñados para pesas, pero pueden elevar los ejercicios de peso corporal. Hay varios tipos de cadenas, pero es mejor comprar algunas. Los que tienen recubrimientos anti-chip son los más duraderos. La mejor opción para su proyecto dependerá de sus necesidades. Si necesita levantar un objeto pesado, las cadenas de elevación pueden ser una excelente opción.

Las cadenas de levantamiento pueden aumentar la cantidad de peso que levanta durante ciertas partes de un ejercicio. Hacen coincidir la curva de resistencia con su curva de fuerza, lo que le permite aumentar la intensidad de su entrenamiento. También lo ayudan a desarrollar más músculos porque prolongan el tiempo que sus músculos están bajo tensión. La cadena le permite agregar peso extra y aumentar el peso que pueden sostener. Y como son livianos, puede apilarlos para ahorrar espacio.